
材料(1リットル分)
バナナ | 1本 |
---|---|
オレンジ | 2個 |
ホウレン草 | 1/4株 |
水 | 200cc |
パイロゲン | お好みの量 |
作り方
1
オレンジは外皮をむき、種は取り除く。バナナは皮をむく。
2
果物と野菜をざっくりと切る。
3
果物→野菜→水の順にミキサーに入れる。
4
ふたをしてスイッチON。
5
なめらかになるまで撹拌して完成。
6
パイロゲンはお好みの種類をお好みの量で。
スタンダードなグリーンスムージーです。
初心者の方は、果物とグリーンのバランス(見た目の量)を6:4で。
バナナ | 1本 |
---|---|
オレンジ | 2個 |
ホウレン草 | 1/4株 |
水 | 200cc |
パイロゲン | お好みの量 |
1
オレンジは外皮をむき、種は取り除く。バナナは皮をむく。
2
果物と野菜をざっくりと切る。
3
果物→野菜→水の順にミキサーに入れる。
4
ふたをしてスイッチON。
5
なめらかになるまで撹拌して完成。
6
パイロゲンはお好みの種類をお好みの量で。